?

Log in

No account? Create an account
alexy-doc
подведу коротенько итоги уходящего 2016:

в этом году, расстался НАКОНЕЦ со своими старыми тремя подругами,
отношения с к-рыми маниакально навязчиво тянулись несколько лет.
Наташа, Юля, Таня, прощайте!

в сентябре, благодаря сестре я пришёл в клуб здорового образа жизни,
увидев как она за 4 месяца сбросила 16 кг со своих 125 (рост у неё 160 см!).
в ноябре она уже сбросила 21 кг всего.

теперь я в другом подобном клубе, в Москве, рядом с м. Университет.
к профессии массажиста прибавилась профессия консультанта по питанию.
я уже веду 7 клиентов, 4-ро их к-рых хотят похудеть (похудисты),
3-е пришли как и я просто поправить здоровье.
у меня в очреди стоят ещё 9 человек,
к-рые хотят со мной работать.


Мой личный результат.Свернуть )
П.С. в следующем году мне будет 50 лет!
честно говоря не верится, потому что больше 40 мне никто не даёт :-)
 
 
 
alexy-doc
05 Август 2018 @ 08:40
Друзья!
в связи с 12-летием начала моей профессиональной деятельности 12 августа
предлагаю в этот день любой массаж за полцены.
Только ручная работа! ))))
 
 
alexy-doc
Вчера вечером приехал к клиентке.
она поделилась новостью, говорит только недавно телевидение уехало.
спросила, ничего не слышал про самоубийство в их подъезде?

Читать дальше...Свернуть )

В этом же подъезде донедавнего жила скандальная ведущая Дана Борисова.
по словам клиентки и остальных жильцов - наркоманка,
часто видели в неадекватном состоянии,
но слава богу продала квартиру, съехала.
а то бы одним самоубийством, наверно не обошлось бы...
 
 
alexy-doc
Вчера переписывался с одинокой, молодой и симпатичной женщиной.
Ей 40 лет, умеренно занимается спортом, болеет редко.
но вот с недавних пор стала беспокоить боль в плече при поднятии,
потом она упав, немного его ударила и понеслось...

Читать дальше...Свернуть )
вчера она пришла ко мне,
сделал массаж спины,
естественно проработал позвоночник в шейном и грудном отделе.
уже после массажа она смогла наконец завести руку за спину и поднять руку до плеча без боли.
сегодня утром написала,
что это была первая ночь без боли, она не просыпалась!
видимо, отёчность тканей стала меньше после массажа и бурсит, если это, как я предполагаю, был он,
потихоньку начнёт отступать...

П. С. Не болейте! и не будьте лохами!
 
 
alexy-doc
25 Февраль 2018 @ 23:41

В пятницу вышел в салон ради одной клиентки. Уже было собрался бежать на встречу с друзьями, как директриса принесла торт и девчонки меня поздравили в одно лицо, так как в тот день из мужчин я был единственным на работе...
а вчера меня официально разместили на сайте салона в Инста:
https://www.instagram.com/p/BfnNtjzhrfy/

 
 
 
alexy-doc
WhatsApp Image 2017-12-15 at 16.45.31 (1)

сегодня иду на концерт своей клиентки.
она живёт без скандалов,
пишет красивую музыку со смыслом и вкусом,
поэтому, к сожалению,  мало известна в отличии от поп-однодневок...


Читать дальше...Свернуть )
 
 
alexy-doc
20 Ноябрь 2017 @ 12:38
Друзья и фрэнды!
если вам интересны не просто темы по здоровью,
но и как его сохранить и восстановить,
как научиться сбалансированно и правильно питаться,
вас волнуют зависимости вас и ваших близких от вредных привычек,
и ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СТРАНИЧКА в Одноклассниках,

приглашаю в свою группу:
https://ok.ru/group/58626992701501

Тема дня.Свернуть )
 
 
alexy-doc
15 Ноябрь 2017 @ 10:02
вчера в соцсетях прочитал информация,
что умер Михаил Задорнов, 10 ноября вроде.
это правда или "утка"?

просмотрел его последние интервью,
узнал, что у него была онкология головного мозга оказывается...
долго и безуспешно лечился в последнее время в Германии...

официальные сми молчат, это и понятно,
холуи замалчивают уход из жизни порядочных людей...
 
 
alexy-doc
14 Ноябрь 2017 @ 15:43
вот таким красивым было сегодня утро в нашем Подмосковье:

ноябрьское утро в Лунёво

Читать дальше...Свернуть )
 
 
alexy-doc
эти выходные были посвящены поездке в Киев.
был на семинаре к.м.н., эндокринолога Зухры Павловой.
была разобрана тема взаимосвязи питания и гормонов, в частности кортизола, мелатонина и т.д.

ещё раз было наглядно и убедительно продемонстрировано,
что согласно последних научных открытий в области циркадных ритмов
(см. Нобелевку по медицине этого года)
завтрак должен быть в 7, максимум 8 утра и обязательно быть с белковым компонентом.
так же было рассмотрена и разрушительная работа кортизола при отсутствии белкового компонента,
а тем более отсутствия самого завтрака.

больше рассказывать не буду - её можно цитировать и пересказывать ещё 5-6 часов )))

Читать дальше...Свернуть )

П. С. умудрился даже попасть на выставку Айвазовского в киевском музее Русского искусства.
экскурсоводом выступила Татьяна Максимова.

с Таней в музее